arrow_backΕπιστροφή στο ιστολόγιο
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σαλάτα σπανάκι-ρόκα με ρόδι, γραβιέρα και βινεγκρέτ μελιού

9 Ιουνίου 20263 λεπτά διάβασμα
Σαλάτα σπανάκι-ρόκα με ρόδι, γραβιέρα και βινεγκρέτ μελιού

Υλικά

  • 150 γρ. φύλλα από σπανάκι baby
  • 100 γρ. άγρια ρόκα
  • 1/2 φλ. σπόρους από φρέσκο ρόδι
  • 80 γρ. ελληνική γραβιέρα (κομμένη σε λεπτές νιφάδες με τον ξεφλουδιστή πατάτας)
  • 4 κ.σ. φιλέ αμυγδάλου (ελαφρώς καβουρδισμένο)

Για τη βινεγκρέτ μελιού-μουστάρδας

  • 5 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 κ.σ. **Μέλι Λυδία** (θυμαρίσιο ή βουνού)
  • 1.5 κ.σ. μηλόξυδο ή λευκό βαλσάμικο
  • 1 κ.γ. μουστάρδα με κόκκους ή απαλή
  • Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση

  1. **Πλύσιμο λαχανικών:** Πλένουμε σχολαστικά το σπανάκι και τη ρόκα και τα στεγνώνουμε καλά. Τα τοποθετούμε σε μια μεγάλη σαλατιέρα.
  2. **Προσθήκη υλικών:** Προσθέτουμε τους σπόρους ροδιού και τις νιφάδες γραβιέρας.
  3. **Καβούρδισμα αμυγδάλου:** Σε ένα μικρό αντικολλητικό τηγάνι καβουρδίζουμε το φιλέ αμυγδάλου για 1-2 λεπτά χωρίς λάδι, μέχρι να πάρει ελαφρύ χρώμα. Το αφήνουμε να κρυώσει και το προσθέτουμε στη σαλατιέρα.
  4. **Φτιάξιμο βινεγκρέτ:** Σε ένα μπολάκι χτυπάμε το ελαιόλαδο, το **Μέλι Λυδία**, το μηλόξυδο, τη μουστάρδα, αλάτι και πιπέρι μέχρι να δέσουν.
  5. **Σερβίρισμα:** Περιχύνουμε τη σαλάτα με τη βινεγκρέτ μελιού λίγο πριν σερβίρουμε, ανακατεύουμε καλά για να πάει παντού και απολαμβάνουμε.