ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Σαλάτα σπανάκι-ρόκα με ρόδι, γραβιέρα και βινεγκρέτ μελιού
9 Ιουνίου 2026•3 λεπτά διάβασμα

Υλικά
- 150 γρ. φύλλα από σπανάκι baby
- 100 γρ. άγρια ρόκα
- 1/2 φλ. σπόρους από φρέσκο ρόδι
- 80 γρ. ελληνική γραβιέρα (κομμένη σε λεπτές νιφάδες με τον ξεφλουδιστή πατάτας)
- 4 κ.σ. φιλέ αμυγδάλου (ελαφρώς καβουρδισμένο)
Για τη βινεγκρέτ μελιού-μουστάρδας
- 5 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 2 κ.σ. **Μέλι Λυδία** (θυμαρίσιο ή βουνού)
- 1.5 κ.σ. μηλόξυδο ή λευκό βαλσάμικο
- 1 κ.γ. μουστάρδα με κόκκους ή απαλή
- Αλάτι και πιπέρι
Εκτέλεση
- **Πλύσιμο λαχανικών:** Πλένουμε σχολαστικά το σπανάκι και τη ρόκα και τα στεγνώνουμε καλά. Τα τοποθετούμε σε μια μεγάλη σαλατιέρα.
- **Προσθήκη υλικών:** Προσθέτουμε τους σπόρους ροδιού και τις νιφάδες γραβιέρας.
- **Καβούρδισμα αμυγδάλου:** Σε ένα μικρό αντικολλητικό τηγάνι καβουρδίζουμε το φιλέ αμυγδάλου για 1-2 λεπτά χωρίς λάδι, μέχρι να πάρει ελαφρύ χρώμα. Το αφήνουμε να κρυώσει και το προσθέτουμε στη σαλατιέρα.
- **Φτιάξιμο βινεγκρέτ:** Σε ένα μπολάκι χτυπάμε το ελαιόλαδο, το **Μέλι Λυδία**, το μηλόξυδο, τη μουστάρδα, αλάτι και πιπέρι μέχρι να δέσουν.
- **Σερβίρισμα:** Περιχύνουμε τη σαλάτα με τη βινεγκρέτ μελιού λίγο πριν σερβίρουμε, ανακατεύουμε καλά για να πάει παντού και απολαμβάνουμε.