ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Πράσινη σαλάτα με ψητό μανούρι και dressing μελιού
9 Ιουνίου 2026•3 λεπτά διάβασμα

Υλικά
- 200 γρ. ανάμεικτα τρυφερά σαλατικά (σπανάκι, ρόκα, μαρούλι, γαλλική σαλάτα)
- 150 γρ. τυρί Μανούρι (κομμένο σε φέτες πάχους 1.5 εκ.)
- 1/2 φλ. καρύδια (ελαφρώς σπασμένα)
- 1/2 φλ. αποξηραμένα κράνμπερις ή σύκα (κομμένα σε κομμάτια)
Για το dressing μελιού
- 4 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 2 κ.σ. **Μέλι Λυδία** (κατά προτίμηση Ακακίας ή Ανθέων)
- 1.5 κ.σ. ξύδι βαλσάμικο
- 1 κ.γ. μουστάρδα απαλή
- 1 πρέζα αλάτι
Εκτέλεση
- **Πλύσιμο λαχανικών:** Πλένουμε πολύ καλά τα σαλατικά μας και τα στεγνώνουμε πλήρως (ιδανικά σε στεγνωτήρα σαλάτας). Τα χοντροκόβουμε με το χέρι μας και τα βάζουμε σε μια μεγάλη σαλατιέρα.
- **Προσθήκη υλικών:** Προσθέτουμε στη σαλατιέρα τα κράνμπερις (ή τα σύκα) και τα καρύδια.
- **Φτιάξιμο dressing:** Σε ένα βαζάκι ή μικρό multi, χτυπάμε όλα τα υλικά για το dressing (ελαιόλαδο, **Μέλι Λυδία**, βαλσάμικο, μουστάρδα, αλάτι) μέχρι να γίνουν μια κρεμώδης σάλτσα.
- **Ψήσιμο τυριού:** Ζεσταίνουμε καλά ένα αντικολλητικό τηγάνι ή σχαροτήγανο σε δυνατή φωτιά. Τοποθετούμε τις φέτες μανούρι χωρίς λάδι και τις ψήνουμε για 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να πάρουν ωραίο χρώμα και να μαλακώσουν εσωτερικά.
- **Σύνθεση:** Τοποθετούμε τις ζεστές φέτες από το ψητό μανούρι πάνω από τη σαλάτα.
- **Σερβίρισμα:** Περιχύνουμε ομοιόμορφα όλη τη σαλάτα με το dressing μελιού, ανακατεύουμε ελαφρά και σερβίρουμε αμέσως.